Recomendaciones de salud e higiene en el trabajo
Una parte muy importante para el trabajo tuyo y de los demás colaboradores tenemos unos consejos con respecto a la higiene y tu salud. Ante la situación del Covid-19 nuestra normativa a adoptado algunas recomendaciones y las cuales se ven reflejada en la siguiente documentación.
En caso de enfermedad
Usa mascarilla o tapabocas: Si tus síntomas conllevan estornudos, tos o expulsión de secreciones o tu cuadro es de una gripe o resfriado moderado, y si necesitas desplazarte a la oficina o un cliente, haz uso del tapabocas en sitios públicos y donde te reúnas o mantenlo la mayor parte del tiempo, hemos visto que es una poderosa herramienta frente al contagio para las demás personas incluidas tu núcleo familiar.
Lávate frecuentemente las manos: Esta practica ayudara a eliminar gran parte de las bacterias y virus que se puedan transmitir a las demás personas.
Descansa: Recuerda que el ser humano necesita entre 7 y 8 horas de sueño para recuperar energías dentro de lo normal, y ayuda a pasar síntomas que puedan presentarse para ciertas enfermedades.
Informa a tu jefe o manager: Recuerda que ante síntomas mas fuertes o severos, informa a tu jefe o manager, con el fin de tomar medidas como hacer trabajo remoto, distribuir la carga laboral en el grupo u tras que propendan el bienestar tuyo y el de todos los colaboradores.
Ve al medico: Recuerda quesito tu cuadro se complica, ve al medico, el determinara si hay una incapacidad, y determinará el mejor tratamiento para tu salud, recuerda que si recibes una incapacidad debes gestionarla una vez curado con tu efe o manager.
!No lo hagas!
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No toques tus ojos, nariz y boca sin antes haberte lavado muy bien las manos.
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No saludes de abrazos o besos .
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no te calles de tu situación a tus compañeros, para que estos también tomen medidas de protección.
Si no estas aún enfermo
Mantener limpio tu teléfono móvil o celular: Tu equipo móvil o celular es un aliado importante en tus tareas, sin embargo este es un foco de acumulación de bacterias y gérmenes, por lo cual haz limpieza y desinfección de tu dispositivo móvil por lo menos una vez en la semana, procura usar alcohol isopropilico o antiséptico para la desinfección, esto te protegerá de contagios de enfermedades por este medio .
Limpia frecuentemente tus elementos de área de trabajo: Al igual que tu teléfono móvil otros elementos como tu teclado, mouse o teléfono de oficina pueden ser objetos de acomulación de virus y bacterias, por lo cual también te recomendamos limpiarlos y desinfectarlos cada cierto tiempo.
Cuidate del clima: Protegete de de cambios de ambiente, lluvia, frio y poco, que pueden afectar en un futuro tu salud, lleva tu ropa de acuerdo a la temporada del año, usa mascarilla o tapabocas en lugares de mucha polución o alto polvo, limpia frecuentemente tu zona de trabajo e instancia.
Como realizar un buen lavado de manos
